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心情不好 喝點花茶

2015-06-18 00:27:17健康時報
核心提示:味甘微苦、性溫,歸肝、脾、胃經,是很好的理氣解郁之品,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內郁氣,起到鎮靜、安撫和抗抑郁的功效。玫瑰花可以說是女性的恩物,除理氣解郁外,還有活血散淤和調經止痛之功,對氣滯血淤引起的痛經有很好的調補作用。

  春夏是萬物升發的季節,是肝木當令的季節。中醫認為:肝喜條達而惡抑郁,在這個季節人們有時會覺得胸悶氣短,并會出現喜歡嘆氣、兩脅脹痛等肝氣不舒的情況,這時候可以選擇一些花來泡茶以緩解肝郁的情況。

  玫瑰花

  味甘微苦、性溫,歸肝、脾、胃經,是很好的理氣解郁之品,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內郁氣,起到鎮靜、安撫和抗抑郁的功效。玫瑰花可以說是女性的恩物,除理氣解郁外,還有活血散淤和調經止痛之功,對氣滯血淤引起的痛經有很好的調補作用。

  茉莉花

  茉莉花對肝脾都有調整的作用。《飲片新參》中認為茉莉花有:“平肝解郁,理氣止痛”的功效,《本草綱目》也記載:“茉莉花性辛甘溫、和中下氣、避穢濁,可治下痢腹痛”。所以,對于肝胃不和引起的腹痛、腹瀉,茉莉花茶有一定的調整作用。

  玳玳花

  玳玳花味甘、微苦,有疏肝和胃、理氣解郁的作用,可以用于緩解胸中發悶、腹部脹滿和食欲下降等情況。同時,玳玳花還可以鎮定心情,緩解由于緊張引起的腹瀉。

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