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女人手腳冰涼吃什么好?

2018-11-06 15:23:3739健康網
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核心提示:在我們生活中有很多的女性朋友出現了手腳冰涼的情況,當然并不是所有的女性朋友都會出現這樣的現象,由于每個人的身體體質都是不同的,所以說所遇到的情況也會有很多的不同,對于手腳冰涼的現象可以通過合理的飲食來調理,那么手腳冰涼吃什么好呢?

  在我們生活中有很多的女性朋友出現了手腳冰涼的情況,當然并不是所有的女性朋友都會出現這樣的現象,由于每個人的身體體質都是不同的,所以說所遇到的情況也會有很多的不同,對于手腳冰涼的現象可以通過合理的飲食來調理,那么手腳冰涼吃什么好呢?

  手腳冰涼吃什么好?

  其實對于手腳冰涼的情況在我們的生活中是很常見的,對于這類的人可以適當的多吃一些肉類的食物,如羊肉、狗肉或者是鹿肉牛肉等,這些都有著很好的御寒作用,含有了豐富的碳水合化合、蛋白質以及脂肪,有著溫中暖下、益腎壯陽以及補氣活血的作用,適當的吃一些這些食物的話,可以使陽虛的身體加快代謝,增強內分泌系統的功能,從而達到了御寒的作用。

  當然對于根莖類的食物也是可以適當的多吃一些的,通過醫學方面的研究人員發現,人們之所以怕冷是因為身體缺少了無機鹽導致的,胡蘿卜、藕、山芋大白菜百合以及青菜等食物里面均含有了豐富的無機鹽,因此對于這些食物是可以適當的多吃一些的。

  另外也是可以適當的多吃一些含碘的食物,如發菜、菠菜、海帶、海鹽、玉米以及紫菜等含有碘的食物,這類的食物也是可以更好的促進了人們身體甲狀腺激素的分泌的,甲狀腺激素有著生熱的效應,可以使身體里面大部分組織的細胞氧化過程速度加快,從而增加了產熱,使基礎代謝率有所增加,皮膚的血液循環也會有所加強,從而達到了抗冷御寒的作用。

  手腳冰涼吃什么好呢?相信在我們的生活中大部分的女性朋友都是非常關心這個問題的,很多人都出現了手腳冰涼的情況,這個時候可以吃一些具有御寒作用的食物,如肉類、根莖類或者是含碘的食物等,在以上有介紹,希望可以幫到大家。

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