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喝檸檬水有什么保健功效?

2019-04-26 16:22:5939健康網
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核心提示:很多西餐廳都會提檸檬水,很多保健文也提倡我們每天喝杯檸檬水,喝檸檬水到底有什么功效?

  檸檬水的保健功效3.助消化

  檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用,進而幫助消化,同時還能減少燒心和便秘等不適癥狀。

  檸檬水的保健功效4.提高免疫力

  檸檬中含有豐富的維生素C和鉀,這些營養素能夠刺激大腦與神經,鉀還有抑制血壓上升的效果。因此,提高了免疫力以后,人也不容易患上感冒。

  檸檬水的保健功效5.除口臭

  檸檬酸能夠去除口腔內細菌,緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味

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