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簡單的蒲公英泡水,中醫也有4個搭配吃法,你了解嗎?

2020-02-19 09:49:3039健康網
核心提示:蒲公英屬于寒涼食物,因此,脾胃虛寒的人不宜服用。脾胃虛寒的人常常會出現腹脹腹瀉、消化不良的表現,而且常常會感覺胃部出現冷痛,這種體質的人適合溫陽食物,最忌寒性食物,而蒲公英恰恰是寒涼藥材,若是脾胃虛寒之人服用,會加重腹脹腹瀉等癥狀。

“我怎么也沒有想到,因為一壺蒲公英水,被送入了醫院。”

最近,正在讀高三的小麗簡直“壓力山大”,因為快要期末考了,上次馬失前蹄的小麗,這次想“重新登頂”,所以格外用功,可能是給自己的壓力太大了,她嘴里起了潰瘍不說,嗓子也疼的厲害。

小麗自我判斷,潰瘍可能是上火引起的,但是她不想去醫院看病拿藥,怕耽誤時間復習。聽家里人說蒲公英下火效果不錯,便自己泡了一大壺蒲公英水喝。

“治病心切”的小麗一口氣把蒲公英水全喝了,眼巴巴的盼望著“奇效”的發生。誰知半夜,小麗因為腹瀉和肚痛難忍,被家人送進了醫院。

經醫生檢查發現,小麗本身腸胃就不好,之前還有過慢性腸炎,而蒲公英,性質比較寒涼,一下子喝了一大壺,才導致了小麗的腹瀉腹痛。

蒲公英雖好,但不是每個人都適合服用,有哪些人群不適合的呢?

這3類人群,不宜服用蒲公英

蒲公英屬于寒涼食物,因此,脾胃虛寒的人不宜服用。脾胃虛寒的人常常會有腹脹腹瀉、消化不良的表現,而且常常會感覺胃部冷痛,這種體質的人適合溫陽食物,最忌寒性食物,而蒲公英恰恰是寒涼藥材,若是脾胃虛寒之人服用,會加重腹脹腹瀉等癥狀。

脾腎陽虛的人群,常常會出現大便溏泄的癥狀,這種體質的人身體里的寒氣比較重,在平時的飲食中,都應該注意遠離寒性食物,何況蒲公英本身就是寒性清熱的藥材,自然應該避免食用。

此外,經常經痛的女性,也不宜服用蒲公英,經痛多數是由于氣血虛引起的,這類人適合溫和的食物,而不適合寒性的食物,如果服用了蒲公英,反而會加重經痛的程度。

蒲公英泡水的3個注意事項

許多人聽到蒲公英泡水好處多,就天天喝,其實這樣做是沒有意義的,會導致腸胃出現不適,進而引起腹瀉。

一般來說,最好不要大量飲用蒲公英水,每天飲用蒲公英的量不能超過15克,如果沒有特殊要求,盡量不要每天都喝。

蒲公英泡水要趁熱喝,最好不要放涼之后再喝,否則會引起腸胃不適。

有些人在泡蒲公英水的時候,喜歡往里頭加上其他東西,但是一定不能將蒲公英和忍冬藤一起服用,因為這兩種藥材之間的成分相沖突,若是一起泡水喝,會出現昏昏欲睡、全身無力的癥狀。

用蒲公英泡水喝,身體會收獲3個好處

蒲公英是一味常見的中藥材,入肝經和胃經,性質寒涼,因而具有清熱解毒、利尿的藥用價值。

它的最簡單的服用方式就是泡水喝,《本草新編》提到:“蒲公英亦瀉胃火之藥,但其氣甚平,既能瀉火,又不損土”,因此,蒲公英泡水能夠瀉胃火,而且還不傷胃。

《本草經疏》中認為:“蒲公英歸肝經,可保肝利膽,善于降肝火、排肝毒,去火消炎”,肝火旺盛的人常常出現口干口苦、咽喉疼痛的癥狀,尤其在春季,是養肝當令的時節,大家可以在水里加入適量蒲公英再飲用。

此外,《唐本草》中提到蒲公英“主婦人乳癰腫”,《滇南本草》則認為蒲公英“止小便血,治五淋癃閉,利膀胱”,可見,防治炎癥、利尿也是蒲公英泡水的作用。

日常用蒲公英泡水,可搭配4類藥物一起用:

蒲公英+玉蘭根

本身蒲公英就有護肝作用,而醫學研究證明,玉蘭根能夠加速肝細胞修復速度,兩者一起泡水喝,護肝的效果也得到加倍。

蒲公英+白茉莉

這兩種食物搭配在一起,能夠有效改善上火引起的目赤、紅腫等問題,在《醫學衷中參西錄》中提到,這種搭配能“治眼疾腫疼,或胬肉遮睛,或赤脈絡目,或目睛脹疼,或目疼連腦,或羞明多淚,一切虛火實熱之證”,因此,如果上火引起眼睛不適,不妨試試用蒲公英加白茉莉泡水飲用。

蒲公英+金銀花

它們一起泡水喝,能夠去火清熱,因為兩味食材都是寒涼性質的中藥材,《神農本草經》記載:“金銀花性寒味甘,具有清熱解毒、涼血化淤之功效”,兩者搭配能夠清除體內的毒素,疏散熱氣。

蒲公英+玉米須

《浙江中西醫結合雜志》中提到,玉米須具有很好的降糖效果,能夠利尿消腫,蒲公英又有利尿清肝的作用,而且其中的蒲公英多糖,也具有降糖功效,兩種降糖藥材搭配,能夠加強降糖作用。

總之,蒲公英泡水好處多多,日常可以適當飲用,尤其是經常喝酒的人,多喝蒲公英玉蘭根茶,能夠對肝臟起到保護作用,預防酒精肝。

 參考文獻:

[1]蒲公英的活性物質及其應用研究進展.安徽農學通報 2019-11-30

[2]張大光.蒲公英的藥用價值及臨床應用.按摩與康復醫學(中旬刊).2011(9):185-186

[3]蒲公英的臨床應用及其用量.吉林中醫藥 2019-10-20

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