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喝涼水會拉肚子?關于喝水的兩個常識,你應該知道

2020-02-24 01:44:2839健康網
核心提示:我們每天都要喝水,老人家總會告誡我們:不要喝涼水,不要隔夜水,那么水怎么喝才健康?

  我們的身體離不開水,我們每天都得喝水,喝水這件小事其實也有大學問。老人家總會告誡我們:不要喝涼水,不要隔夜水。關于喝水,兩個常識每個人都應該知道。

  喝涼水會拉肚子?

  專家表示,需要把“涼水”和“生水”區分開來,一般“涼水”指的是自來水或者是燒開后的水放涼后,這類水已經經過了消毒過濾處理過,即便是自來水,直接飲用通常也不會有拉肚子的情況,但對于河水、井水、溪水這類“生水”則建議不要直接飲用,有感染致病菌、寄生蟲等風險。

  很多人會把沒有燒過的自來水稱為“涼水”,大家都會建議不要直接飲用,有拉肚子的風險,其實,自來水出廠時都經過了消毒,按照環境保護標準,里面是沒有致病菌和寄生蟲等危害人體健康的物質,因此偶爾直接飲用,并不會出現拉肚子的現象。

  但是,如果你本身體質偏弱,或者患有膀胱炎癥和結石,以及有胃腸炎癥的病人一定不要直接飲用自來水,會對身體造成負擔。

  隔夜開水不能喝?

  傳統的觀念認為,燒開后的水要盡快喝完,最好不要過夜,因為會有保質期,一旦放久了會出現致病的細菌和過多的亞硝酸鹽。對此,醫生表示這種觀念并沒有科學依據,在日常生活中常見的致病細菌像沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等,都會在水燒開的過程中被消滅。

  而亞硝酸鹽在久置的水中含量也并不高,但是建議大家不要把承裝久置開水的容器打開,因為空氣中有灰塵和微生物,容易混入。放置時間越久,感染的可能性就越大。但放了一兩天也是可以喝的。


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