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“燒心”到底是哪個器官生病了?終于有專家告訴我們答案了

2020-08-14 05:51:4039健康網
核心提示:西方國家的胃食管反流發病率在10%到20%之間,亞洲國家的發病率在5%左右。

晚飯過后,正準備去洗澡的朱女士,突然感覺到腹部有一股熊熊燃燒之火要噴涌而出,還沒緩過來,胃里又在翻江倒海,想吐又吐不出來,只有酸水從胃里不斷往上冒。

其實,平時很多人都遇到過“燒心、反酸”的情況,但通常緩過來之后就置之不理了。

人們在食用刺激性食物或飲酒后,常會出現上腹或下胸的燒灼感,很難受,因為位置的原因,所以常被稱為燒心。

其實,燒心影響的器官根本不是心臟,而是胃部,胃食管反流的主要癥狀之一就是燒心


胃食管反流就是指胃部的胃酸等內容物反流到了食管,甚至是口腔疾病,目前西方國家的胃食管反流發病率在10%到20%之間,亞洲國家的發病率在5%左右。

不過,目前不僅是西方國家,連我國的胃食管反流也呈現逐年上升的趨勢。

一、“燒心”是哪個器官出問題了?

進食了各種刺激性食物后,胃部負擔過重,就會產生燒心感,如果患上了胃腸道疾病,如胃炎、胃潰瘍等也會有燒心感。

不要覺得偶爾有一次燒心沒有什么大礙,嚴重起來可是會要命的。胃食管反流病情如果長期存在的話,會引起食管的黏膜損傷、潰瘍,甚至糜爛,侵蝕食管中的血管,出現嘔血等癥狀。

還有可能引起食管炎癥的反復發作,使得食管內組織增生,食管的管壁變得狹窄,還可能引起細菌性腹膜炎,嚴重的可能引發食管腺癌,感染性休克

胃食管反流也有偏愛的人群,這五類人要注意。

中老年人。胃食管反流的發病率會隨著年齡的增加而變高,一般40~60歲是胃食管反流的高危人群,尤其是免疫力比較低下的中老年人。如果每天都有燒心、反酸的現象,要及時前往醫院就診。

壓力過大的人。這類人精神壓力大,作息時間往往也不會很規律,吃飯更不會細嚼慢咽,比較偏好刺激性食物,胃腸道負擔自然會比較重,發生胃食管反流的可能性也更大。

肥胖人群。這類人腹內壓會比常人高,而且常攝入過多的脂肪,會使得食物更久的留在胃部,發生胃食管反流的可能性也會升高。

適當減肥對身體還是很有好處的,而且因為本身腹內壓比較高的原因,盡量避免緊身衣等壓迫胃腸道的行為。

睡前進食。在臨睡前進食,胃腸道負擔會很重,而且仰臥在床上,剛吃進去的食物更加容易反流,長期以往,消化功能會失調,患上胃食管反流的風險增高。臨睡前2到3個小時最好不要大量進食

抽煙酗酒。長期抽煙酗酒的人,食管括約肌的防御力會下降,下降到一定程度就無法阻擋食物反流,就會出現胃食管反流的癥狀或加重反流癥狀。

二、遠離5種食物,胃會感謝你

胃酸是人體不可缺少的,但是胃酸過多也不是什么好事,想要遠離胃部不適,就要遠離以下幾種食物。

1.甜食

糖會刺激胃酸的分泌,所以胃酸過多的時候,要避免吃蛋糕、巧克力等甜食。

2.酸食

有很多酸味的果蔬,如檸檬、酸棗等,雖然營養豐富,但是吃多了也會造成胃酸過多。

3.濃茶和咖啡

人體重的磷酸二酯酶可以抑制胃酸的分泌,但是茶和咖啡中含有的咖啡堿可以降低磷酸二酯酶的活性,使得胃酸分泌過多,加重燒心的情況。

4,油炸食物,

由于油炸食物一般是高脂肪的,所以在胃中停留時間會比較長,會刺激胃酸的分泌,加上其可以使膽囊收縮素分泌增加,可能會造成膽汁的反流,侵蝕胃粘膜

5.辛辣食物

一次性吃得太多,會刺激到胃粘膜,胃酸就會分泌過多,甚至引起局部的炎癥。

除了以上幾種食物外,胃酸過多的人,在日常飲食上也需要注意一些事項,吃飯時要定時定量,有規律的進食,并且要細嚼慢咽,少吃鹽。

感覺到反酸時,可以吃點蘇打餅干中和胃酸,當做應急之用。

胃食管反流是常見的疾病,但不能輕易小看,更不能放任不管,有胃食管反流的人應該重視,并及時就診。

互動:胃酸過多吃什么比較好?

參考資料

[1]《燒心,燒的真的是“心”嗎?看完秒懂!》.科普中國.2018-10-21

[2]《飯后燒心、泛酸可能發展成“癌”,遠離6種食物胃會感謝你》.生命時報.2019-3-13

[3]《胃反酸、燒心 當心胃食管反流病!》.廣州日報.2019-5-22

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