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酸奶不宜加熱飲用

2010-07-18 00:00:0039健康網社區
核心提示:酸奶不宜過多飲用。飲用過量會使胃酸濃度過高,影響食欲與消化功能,不利于身體健康,因此,每日喝酸奶最好不要超過兩杯。

  酸奶不宜過多飲用。飲用過量會使胃酸濃度過高,影響食欲與消化功能,不利于身體健康,因此,每日喝酸奶最好不要超過兩杯。

  酸奶因其營養保健作用和鮮美口味,受到人們的喜愛,但你知道如何正確飲用嗎?

  首先,酸奶不宜空腹飲用。因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高,活的乳酸菌易被殺死,而使保健作用降低。 其次,酸奶不宜過多飲用。飲用過量會使胃酸濃度過高,影響食欲與消化功能,不利于身體健康,因此,每日喝酸奶最好不要超過兩杯。

  另外,酸奶不宜加熱飲用。加熱后會使酸奶中存在的活的乳酸菌被殺死,從而失去保健作用。


(實習編輯:張曼)

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