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酸奶護膚 有效祛除角質

2010-07-25 00:00:0039健康網社區
核心提示:<P>我們常常飲用的酸奶當中,含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用,也是DIY 護膚的好材料呢。酸奶的性質溫和,有去角質美白的功效,還能鎮靜曬后肌膚。往酸奶里加入各種其他原料,就能DIY出各種功效的面膜了!</P><br><P>酸奶護膚 去角質還美白</P>

  我們常常飲用的酸奶當中,含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用,也是DIY 護膚的好材料呢。酸奶的性質溫和,有去角質美白的功效,還能鎮靜曬后肌膚。往酸奶里加入各種其他原料,就能DIY出各種功效的面膜了!

  酸奶護膚 去角質還美白

  1、酸奶浴

  方法:將酸奶放入洗澡水中,進行酸奶浴,能美化全身肌膚。當然,除了直接用原味酸奶外,適量添加其它天然物質,如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成酸奶面膜

  功效:滋養身體肌膚,起到柔嫩效果。

  2、酸奶排毒瘦身法

  食用方法:酸奶千萬不可加熱,否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取,待便秘狀況消失腹部和下體趨于纖瘦時,可以適量減少酸奶的攝入,每日飲用一次即可。

  最佳時機:酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時候不宜立即飲用酸奶,容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜,再喝酸奶。

  功效:酸奶對于腹部、腿部減肥有著比較好的效果,以酸奶代餐,不僅能清除宿便,更能起到瘦身作用。

(實習編輯:張曼)

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