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麥當勞中國投資25億賣咖啡!喝咖啡有6大好處,別錯過

2020-11-17 16:50:3439健康網
核心提示:麥當勞中國11月16日宣布,未來3年將投資25億元,加速布局中國內地咖啡市場。咖啡是很多年輕人都喜歡的飲品,你知道喝咖啡有什么好處嗎?

麥當勞中國投資25億賣咖啡

麥當勞中國11月16日宣布,旗下專業咖啡品牌McCafé(麥咖啡)未來3年將投資25億元,加速布局中國內地咖啡市場。預計到2023年,全國將有超過4000家麥咖啡提供高品質、高性價比的手工咖啡。

此外,11月18日起,麥咖啡將全新升級,屆時麥咖啡將在全國17個城市送出1000萬杯免費拿鐵,邀請消費者品嘗體驗。

1000萬杯咖啡免費送,愛咖啡的你聽到這個消息是不是很高興?

喝咖啡會傷身?真相是這樣的

說到咖啡,一直都存在爭議,有人愛得深沉,有的人認為咖啡因對身體有害。喝咖啡真的會傷害身體嗎?

很多人認為咖啡中含有大量咖啡因,喝多了易導致心率加快、睡眠紊亂、惡心嘔吐、血壓升高等不適癥狀,還可能引起中毒。事實上,咖啡因會對人體造成傷害的前提是“過量”,簡單地把咖啡和咖啡因劃等號,說它有害,就過于片面了。

喝咖啡其實有6個好處

國內外多項研究證實,咖啡不僅不會傷身,對健康還有諸多好處。 我們所說的咖啡是指純咖啡,就是不添加任何其他物質的咖啡。它熱量很低,還含有多種營養物質,適量飲用對健康有好處。

1.保護心血管

韓國科研人員通過對2.5萬受試者研究后發現,每天喝3~5杯(每杯約200毫升)咖啡的人患心血管疾病的風險更低。 日本國立癌癥研究中心研究稱,每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風險低。

2.降低癌癥風險

發表在美國《臨床腸胃病學與肝臟病學》雜志的一項研究發現,每天喝咖啡可使患原發性肝癌(最常見的一種肝癌)的風險降低40%。 還有研究稱,經常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風險。

3.降低患脂肪肝的風險

美國哈佛大學公共衛生學院營養學與流行病學教授弗蘭克?胡博士在對咖啡的研究中還發現,喝咖啡可降低患脂肪肝的風險,使自殺風險降低50%,同時還有促進消化、預防便秘等效果。

4.預防糖尿病

美國哈佛大學一項針對12.6萬人進行的研究顯示,常喝咖啡的人患2型糖尿病的風險較低。

5.增強記憶力

適量攝入咖啡因對短時記憶和長時記憶都有好處,有助于防止認知能力下降。

6.有助于長壽

美國印第安納醫藥大學兒科教授發表的學術論文顯示,堅持喝咖啡的人死亡率比普通人低。

海南長壽之鄉澄邁縣盛產咖啡,人均預期壽命為77.79歲,比全國平均壽命長6.59歲,這里的長壽老人都有喝純咖啡的習慣。

怎樣喝咖啡才健康?

咖啡的好處很多,但喝對了才能發揮功效。

1.選純咖啡

健康喝咖啡一定要喝純咖啡,而不是喝加了很多糖的速溶咖啡。

2.每天不要超3杯

《美國居民膳食指南》對咖啡因進行研究后得出結論,健康人每天喝3-5杯咖啡是健康飲食的一部分。國內不少專家建議,一天最好不要超過3杯(每杯約200毫升)。

3.喝咖啡要選對時間

美國神經科學家計算出每天喝咖啡的最佳時間是在上午9:30-11:30。這是因為咖啡因與人體中的一種重要激素皮質醇發生相互作用的效應,在這段時間內達到最優狀態。

需要提醒的是,最好不要空腹飲用咖啡,也不要在晚餐后喝,以免影響睡眠質量。

4.特殊人群要慎喝咖啡

孕婦、高血壓患者等特殊人群要慎喝咖啡。英美多項研究稱,孕婦要減少咖啡攝入量,每天不要超過2杯;高血壓患者則要注意喝咖啡的時間,盡量不要一早起床就喝咖啡,避免血壓快速升高。

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