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這些蔬菜能美白,女性朋友可多吃

2020-11-26 05:35:1839健康網
核心提示:美白是很多女性朋友一直在追求的事情。和使用美白產品相比,食療美白是從內到外,效果更好更持久,你知道吃什么蔬菜能美白嗎?

美白是很多女性朋友一直在追求的事情。肌膚美白,講究內調外養,除了正確使用美白護膚品,還可從飲食方面著手,而且由內到外,美白效果更好更持久。今天小編就給大家推薦3種常見蔬菜,美白效果杠杠滴。

白蘿卜

中醫認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

豌豆

《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

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