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問醫生

廚房妙品為你的容顏加點分

2012-02-08薄荷網
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核心提示:漂亮白皙的肌膚需要由內而外的呵護,只有內外雙管齊下,你的肌膚才白皙、細膩、有光澤,多吃奇異果和櫻桃有好處。

  完美肌膚“吃”出來

  在廚房里除了可以DIY面膜,當然少不了烹飪啦。告訴你,有方向性地選擇一些蔬菜和水果來吃,同樣可以幫你達到美容的目的。漂亮白皙的肌膚需要由的呵護,只有內外雙管齊下,你的肌膚才白皙、細膩、有光澤。

  多吃奇異果可以達到美容的效果是眾人皆知的事實,因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,是名副 其實的“美容水果”。但是,很多人只知道美容就要吃奇異果,但究竟如何吃才能事半功倍呢。據了解,吃奇異果最好是在早晨或上午吃,其中的營養成分才會被吸 收得更充分、更好。而且,由于維生素C容易流失、容易化,所以奇異果要吃新鮮的,不宜久放,避免因氧化而失去美白功效。

  除了奇異果,櫻桃也是眾人皆知的美容水果。新鮮櫻桃可提高血紅蛋白質的,還有助于面部皮膚嫩白紅潤,去皺清斑,近年來不少美白產品都加入了櫻桃萃取物。由于櫻桃屬于漿果類水果,容易破損,所以一定要輕拿輕放,在購買櫻桃時也要選擇連有果蒂、色澤光亮、表皮飽滿的,如果當時吃不完,最好能放在-1℃的冷藏條件下保存。

(責任編輯:王健淇)

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